Introduction au Pilates

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Pilates en conscience

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Introduction au Pilates et à ses fondements

  • Introduction au Pilates8
  • Introduction à la respiration8
  • Introduction au placement du dos

Application des 5 principes du Pilates

  • Application des 5 principes du Pilates55

Introduction à la méditation

  • Introduction à la méditation4

Méditation guidée

  • Méditation revenir au corps22